Em momentos de crise, como catástrofes naturais, falhas no abastecimento ou situações de conflito, estar preparado pode garantir a segurança e o bem-estar da tua família e dos teus animais de estimação. Assim, ter um plano e os recursos certos faz toda a diferença!
A Comissão Europeia alertou recentemente que as famílias europeias devem estar preparadas para serem autossuficientes durante 72 horas, em caso de catástrofes naturais, pandemias, ciberataques ou outras situações de emergência. No entanto, este não é propriamente um tema novo — na realidade, este tipo de preparação já faz parte da vida de muitas pessoas há bastante tempo. Nós, por exemplo, temos o nosso kit e as mochilas de emergência prontas há mais de dez anos, porque acreditamos que estar prevenido é sempre uma mais-valia.
Mas isso não significa que precises de gastar muito dinheiro para te preparares. Podes simplesmente aproveitar alguns dos itens que já tens em casa, sem necessidade de investir em equipamentos caros. O mais importante é começares, em vez de adiares indefinidamente algo que pode fazer toda a diferença numa situação inesperada.
Este artigo pretende ajudar-te a estar mais preparado, não para viveres com medo, mas para teres a confiança de que, se algo acontecer, saberás o que fazer e terás o necessário para enfrentar a situação com calma.
Vamos falar sobre dois tipos de preparação:
Kit de sobrevivência — Um conjunto de bens essenciais para teres em casa, que te permita ser autossuficiente durante, pelo menos, 3 dias.
Mochila de emergência — Uma mochila preparada com o indispensável, pronta a ser levada em caso de evacuação.
A Importância de Estar Preparado
Muitas vezes, em situações de emergência, os serviços básicos como eletricidade, água e comunicação falham. Além disso, os supermercados e as farmácias talvez fiquem sem stock e pode não ser seguro sair de casa.
Garantir que tens os recursos necessários para te manteres autossuficiente durante pelo menos 72 horas, vai ajudar-te a enfrentar estes momentos sem entrar em pânico. Também te dá a possibilidade de ajudar um familiar ou vizinho que não estava preparado e agora encontra-se numa situação difícil.
Por outro lado, pode haver situações em que precisas de fugir rapidamente. Nesse caso, a mochila de emergência deve conter os artigos fundamentais, para levares contigo sem demora.
Além do kit de sobrevivência e da mochila, há outras medidas importantes para te preparares para emergências:
✅ Informa-te sobre os riscos da tua região — Descobre quais os desastres prováveis de acontecer no local onde moras, como incêndios, inundações ou falhas de energia prolongadas. Assim, podes antecipar o que fazer em cada situação.
✅ Aprende como agir: antes, durante e depois de uma emergência — Ter um plano evita reações impulsivas e ajuda a manter a calma. Por isso, pesquisa recomendações oficiais para diferentes cenários e partilha essa informação com a tua família.
✅ Prepara um plano de evacuação — Define um ponto de encontro seguro e certifica-te de que todos na família sabem para onde ir e como lá chegar caso precisem de abandonar a casa rapidamente.
Desta forma, não só estás mais preparado para lidar com imprevistos, como também proteges quem está à tua volta.
O que deve conter um kit de sobrevivência?
Para garantir que tens os recursos necessários para pelo menos 72 horas, deves manter um stock em casa dos seguintes itens:
- Água potável — 10 litros por pessoa (no mínimo). Se tiveres animais, não te esqueças de contar com eles. Importante: As pessoas doentes, as crianças e as mães em período de amamentação necessitam de beber mais água.
- Alimentos não perecíveis — Enlatados, arroz, massas, barras energéticas, frutos secos, bolachas (o ideal é serem alimentos com muita validade e que não precisem nem de ser cozinhados nem de refrigeração).
- Alimentação para os teus animais
- Kit primeiros socorros
- Medicamentos essenciais — Se possível, mantém um pequeno stock da medicação que tu e a tua familia, incluindo os animais, usam regularmente.
- Lanterna e pilhas
- Rádio portátil a pilhas ou manivela — Para receber informações oficiais.
- Carregadores portáteis (power banks) ou gerador — Para telemóveis e outros dispositivos.
- Produtos de higiene — Papel higiénico, toalhitas, escova e pasta de dentes.
- Ferramentas básicas — Faca multiusos, fita adesiva, isqueiro ou fósforos.
O que deve conter uma mochila de emergência?
A mochila de emergência deve ser resistente e confortável e o ideal é que cada membro da familia tenha a sua (adaptada ao tamanho e idade). Além disso, é fundamental verificar se conseguem carregá-la com facilidade. Não adianta ter uma mochila bem equipada, mas não conseguir levantá-la ou transportá-la; por isso, ajusta o peso e os itens conforme as necessidades e capacidades físicas de cada um.
Uma das nossas mochilas, por exemplo, tem 20L de capacidade e, para conseguirmos fechá-la, é como jogar um autêntico ‘Tetris’. Já a outra, com 40L, não exige tanta organização e ainda sobra um pouco de espaço.
Se eu tivesse de comprar outra, para a nossa situação concreta (temos 2 cães e 2 gatos, o que significa mais itens), escolheria uma de 40L. Aconselho a optares por uma de pelo menos 25L ou 30L, principalmente se tiveres animais e/ou crianças. Mais vale sobrar algum espaço do que não conseguires levar algo importante.
Aqui está o que podes incluir na tua mochila de emergência:
- Água potável — O máximo possível (sem que a mochila fique demasiado pesada) mas pelo menos 3L ou 4L.
- Alimentos leves e energéticos — Barras ou géis energéticos, frutos secos, comida liofilizada ou desidratada. Idealmente, escolhe alimentos que sejam calóricos, não perecíveis e que possam ser consumidos sem preparação. Evita alimentos muito salgados (para não aumentar o consumo de água) e os enlatados (pois são mais pesados).
- Documentos importantes — Fotocópias do BI/cartão de cidadão, passaporte e receitas médicas.
- Dinheiro físico
- Lanterna e pilhas extras
- Apito — Para pedir ajuda, se necessário.
- Rádio portátil a pilhas ou manivela — Para receberes atualizações sobre a situação, especialmente se a comunicação elétrica for interrompida.
- Kit primeiros socorros — Inclui ligaduras, desinfetante, analgésicos, tesoura e a medicação diária.
- Produtos de higiene — Exemplo: toalhitas, lenços, escova e pasta de dentes, desinfetante para mãos, pensos higiénicos etc.
- Roupa quente e impermeável — Se possível, escolhe roupas que ocupem pouco espaço, mas que garantam proteção contra intempéries. Por exemplo, capas impermeáveis.
- Manta de sobrevivência — Pequena e leve, ajuda a proteger do frio e do calor sem ocupar muito espaço na mochila. Esta é a que nós temos na nossa mochila (clica aqui para ver) e é de utilização única, mas também existem mantas reutilizáveis.
- Chaves sobresselentes — De casa e do carro, para garantir que consegues aceder aos teus bens em qualquer situação.
- Canivete multiusos, isqueiro/fósforos e corda resistente — Itens úteis em diversas situações de emergência.
- Filtro de água — Uma opção prática para purificar a água, caso não haja fontes seguras disponíveis ou caso não a consigas ferver antes de beber.
- Lista de contactos e mapa da região — Contactos de familiares e serviços de resgate (Lista de números úteis aqui).
- Papel e caneta
Guarda todos os artigos que possam ser danificados pela água (documentos, dinheiro, rádio, etc.) em bolsas ou sacos impermeáveis, assim garantes que permanecem intactos e funcionais.
Se tiveres animais, podes acrescentar à tua mochila o seguinte:
- Água e comida — Por exemplo saquetas ou comida desidratada. Ajusta a quantidade conforme o número de animais que tens.
- Medicamentos — Se o teu animal precisar de medicação diária, acrescenta a quantidade suficiente para, pelo menos, alguns dias.
- Peitoral/coleira com chapa de identificação e trela
- Boletim de vacinas — Para provar a saúde dele caso seja necessário entrar num abrigo ou noutro local de acolhimento.
Se achares que é mais seguro levá-lo numa transportadora, mantém-na pronta e num local de fácil acesso. Nestas situações pode ser difícil ou até impossível carregá-los ao colo e mantê-los seguros apenas com uma trela.
Lembra-te que nem todos os itens desta lista podem ser necessários para a tua situação ou região ou talvez precises de algo que não está mencionado aqui. Sente-te à vontade para adaptar o kit e a mochila consoante as tuas necessidades específicas.
Há algum item que consideras essencial e que não está na lista? Partilha connosco nos comentários, para que todos possamos aprender e melhorar a nossa preparação!
Não existe um kit ou mochila perfeita — existe aquela que funciona para ti, para a tua família e para o teu contexto. O mais importante? Estar preparado antes de precisar!
Como organizar e manter a mochila de emergência?
- Escolhe um local acessível e fixo para a mochila. Deve estar perto da entrada ou numa área de fácil acesso em casa.
- Organiza os itens por categorias. Usa bolsas de plástico para agrupar itens semelhantes, como medicamentos, artigos de higiene e documentos, assim vais poder encontrá-los mais rápido.
- Aproveita bem o espaço. Coloca os itens mais pesados na parte inferior e os mais leves e importantes (como o kit de primeiros socorros) na parte superior. Além disso, coloca o apito pendurado na parte de fora da mochila ou num bolso exterior.
- Verifica as datas de validade. Faz isto pelo menos uma ou duas vezes por ano para garantires que nada se estraga.
A Importância de Nunca Deixar os Animais para Trás
Em momentos de emergência, é preciso garantir que todos os membros da família, incluindo os animais, recebam a proteção necessária. Os nossos patudos dependem de nós para a sua segurança, e abandoná-los pode colocar as suas vidas em risco. Por isso, por favor, nunca deixes o teu animal para trás!
No entanto se, por algum motivo, não conseguires levá-lo contigo, a prioridade deve ser libertá-lo. Os animais têm instintos que os ajudam a fugir de situações perigosas, e permitir-lhes essa liberdade pode fazer a diferença na sua sobrevivência. Garantir que ele tem a possibilidade de escapar e procurar abrigo é, neste caso, o gesto mais responsável que podes tomar.
A Segurança Começa com a Preparação: Não Deixes para Depois!
Preparar um kit de sobrevivência e uma mochila de emergência não é apenas uma medida de precaução — é uma forma de garantir segurança e tranquilidade para ti, para a tua família e para os teus patudos em momentos de incerteza.
Não deixes para depois o que podes começar a preparar já hoje. Mesmo que ainda não tenhas todos os itens, começa agora a reunir o que for possível, usa o que já tens em casa e não te esqueças de partilhar este artigo com outros!
Agora é a tua vez! Partilha connosco nos comentários os artigos que consideras indispensáveis — juntos, podemos ajudar mais pessoas a estarem preparadas para o inesperado!
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